Koktajl owocowy z mango (raczkujac.pl)

Koktajl owocowy z mango

Za oknami coraz bardziej ponuro, i małym i dużym przyda się więc konkretna dawka witamin. Dzisiaj polecam przepyszny koktajl owocowy dla mamy i dziecka, bardzo prosty w przygotowaniu, a mający w sobie wiele wartościowych elementów.

Składnikiem koktajlu jest między innymi mango, o którego dobroczynnych właściwościach pisałam już przy okazji przepisu na jogurt z bananem i mango.

Mleko migdałowe ma za to wysoką zawartość witaminy E, która wspiera pracę układu odpornościowego, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz składników mineralnych, takich jak wapń, magnez, żelazo i potas i można je bezpiecznie podawać dzieciom już po 10 miesiącu życia.

Zachęcam do spróbowania 🙂

Porcja: 190 g

Przeznaczenie: dla dzieci powyżej 10 miesiąca życia

Składniki

mango – 40 g
banan – 50 g
jabłko – 60 g
mleko migdałowe – 40 g

Przygotowanie

Owoce dokładnie umyj i obierz ze skórki. Następnie wszystkie składniki zmiksuj ze sobą do konsystencji gładkiego kremu.

Tabela wartości odżywczych

ProduktIlość [g]Kalorie [kcal]Białko [g]Tłuszcze [g]Węglowodany [g]
SUMA190116.11.71.927.5
mango4026.40.30.27.1
banan5048.50.60.311.8
jabłko6026.40.40.37.8
mleko migdałowe4014.80.41.10.8

Spróbuj też innych przepisów

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

*