Duszony dorsz w warzywach (raczkujac.pl)

Duszony dorsz w warzywach

Lubicie ryby? My bardzo 🙂 Dlatego staram się je przynajmniej 1-2 razy w tygodniu umieszczać w jadłospisie. Jedną z naszych ulubionych ryb jest dorsz i dlatego dzisiaj przedstawiam pomysł na duszoną rybkę, a dokładnie na duszonego dorsza w warzywach. Z podanych poniżej składników przygotujesz obiad dla jednego rodzica i dziecka. Danie możesz dodatkowo przyprawić po […]

Pierwsza zupka rybna (raczkujac.pl)

Pierwsza zupka rybna

Ryby warto zacząć wprowadzać do menu maluszka już od początku rozszerzania diety, po wprowadzeniu pierwszych warzyw, w podobnym czasie co mięso. Dlatego przedstawiam Wam dzisiaj pomysł na pierwsze zetknięcie maluszka z rybą, czyli przepis na pierwszą zupkę rybną 🙂 Ryby są wartościowym źródłem witamin i składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego rozwoju dziecka, a tłuste ryby […]

Pieczony dorsz w panierce (raczkujac.pl)

Pieczony dorsz w panierce

Ostatnio podzieliłam się z Tobą przepisem na genialny sos do ryby według przepisu mojej mamy, dlatego dzisiaj chciałabym Ci zaproponować idealną rybkę do tego sosu 🙂 Pieczony dorsz w panierce z sezamu i siemienia lnianego – pysznie i zdrowo! Ten przepis, podobnie jak przepis na sos, pochodzi ze świątecznego e-booka z przepisami na udane Święta […]

Dorsz z ziemniaczkami marchewką i kalafiorem (raczkujac.pl)

Dorsz z warzywami na parze

Dziś pomysł na bardzo proste i szybkie w przygotowaniu danie przyrządzone na parze, a więc niewymagające za bardzo nadzoru w czasie gotowania – dorsz z warzywami na parze. Sprawdzi się idealnie dla maluchów, które niedawno rozpoczęły rozszerzanie diety. Porcja: ok. 210 g – 1-3 porcje dla malucha (ok. 2-3 porcje dla malucha na początku rozszerzania […]

Rybka à la po grecku (raczkujac.pl)

Rybka à la po grecku :)

Ryby są ważnym elementem naszej diety. Spożycie ryb zalecane jest przynajmniej raz w tygodniu. Dlatego dzisiaj przepis na rybkę, inspirowaną rybą po grecku. Ponieważ jednym z ulubionych warzyw mojego synka jest burak, przygotowałam wersję uwzględniającą to warzywo. Porcja: ok. 200 g – 1 porcja dla dziecka Przeznaczenie: dla dzieci po 10. miesiącu życia Składniki dorsz, […]