Jogurt z musem owocowym (raczkujac.pl)

Jogurt z musem owocowym

Jak zrobić domowy jogurt owocowy? Nic bardziej prostego! Wystarczy wymieszać jogurt naturalny z dowolnym świeżym owocem lub miksem owoców. Tak przygotowany jogurt to dużo zdrowszy zamiennik sklepowych jogurtów owocowych, które prawdziwych owoców często zawierają mikro ilości, a dodatkowo są wzbogacane cukrem lub innymi słodzikami.

Dzisiaj w ramach środy z przekąską mam dla Was propozycję właśnie na taki domowy jogurt z musem owocowym. Ze względu na sugerowaną w przepisie porcję oznaczyłam go jako przepis po 11 miesiącu, ale w mniejszych ilościach można ten deser spokojnie podawać mniejszym maluchom 🙂

Porcja: 200 g

Przeznaczenie: dla dzieci powyżej 11 miesiąca życia (dlaczego?)

Składniki

½ banana – 50 g
¼ jabłka – 40 g
1 morela – 30 g
1 śliwka – 30 g
5 łyżeczek jogurtu naturalnego – 50 g

Przygotowanie

  1. Owoce umyj i obierz, a następnie zmiksuj w mikserze na mus.
  2. Mus owocowy przełóż do miseczki. Do musu dodaj jogurt i wymieszaj.

Spróbuj też innych przepisów

Tabela wartości odżywczych

ProduktIlość [g]Kalorie [kcal]Białko [g]Tłuszcze [g]Węglowodany [g]
SUMA200127.93.52.227.3
jogurt naturalny łagodny5034.52.31.53
banan5048.50.60.311.8
jabłko4017.60.20.25.2
morele3013.50.20.13.7
śliwki3013.80.20.13.6
Spodobał Ci się ten post? Podziel się wrażeniami ze znajomymi!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

*