Ryż z kremem z dyni i jabłka (raczkujac.pl)

Ryż z kremem z dyni i jabłka

Ryż z kremem z dyni i jabłka to propozycja dla najmłodszych, idealna na śniadanie dla maluszka dopiero rozpoczynającego przygodę z rozszerzaniem diety. Proste, ale bardzo smaczne połączenie, powinno zasmakować każdemu niemowlakowi 🙂

Porcja: ok. 160 g

Przeznaczenie: dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia

Składniki

dynia – 80 g
jabłko – 60 g
ryż basmati – 20 g
2 łyżki wody źródlanej

Przygotowanie

Ryż ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu. Możesz go trochę rozgotować, żeby był jeszcze bardziej miękki.

Dynię i jabłko umyj, obierz i pozbaw gniazda nasiennego, a następnie pokrój w kostkę. Do garnka wlej 2 łyżki wody i dodaj dynię z jabłkiem. Duś pod przykryciem, aż zmiękną i aż odparuje większość wody.

Na koniec zmiksuj ryż wraz z dynią i jabłkiem. Całość przełóż do miseczki. Przed podaniem ostudź.

Spróbuj też innych przepisów

Tabela wartości odżywczych

ProduktIlość [g]Kalorie [kcal]Białko [g]Tłuszcze [g]Węglowodany [g]
SUMA1601203.10.727.1
dynia8022.410.23.9
jabłko6026.40.40.37.8
ryż basmati2071.21.70.215.4
Spodobał Ci się ten post? Podziel się wrażeniami ze znajomymi!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

*