Krem marchewkowy (raczkujac.pl)

Zupa krem marchewkowy

Dzisiaj bardzo prosta i szybka w przygotowaniu zupka. Krem marchewkowy będzie świetnym daniem dla dopiero rozszerzającego dietę malucha lub miłym dodatkiem do drugiego dania dla większego brzdąca.

Porcja: 150 g

Przeznaczenie: dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia

Składniki

marchew  – 50 g
ziemniaki – 40 g
seler – 30 g
oliwa z oliwek – 5 ml
woda źródlana – 1 szklanka
koperek (świeży) – szczypta (opcjonalnie – jeśli będzie to jedna z pierwszych zup dla niemowlaka, lepiej pominąć)

Przygotowanie

Warzywa obierz i dokładnie opłucz. Następnie pokrój w talarki. W garnku nastaw wodę. Warzywa wrzuć do wrzątku i gotuj pod przykryciem przez 20 minut. W razie potrzeby podczas gotowania dolej wodę. Pod koniec gotowania dorzuć koperek i oliwę z oliwek. Całość zblenduj do konsystencji kremu. Podawaj ostudzone.

Tabela wartości odżywczych

ProduktIlość [g]Kalorie [kcal]Białko [g]Tłuszcze [g]Węglowodany [g]
SUMA12593.51.65.313.9
marchew50140.50.24.3
ziemniaki40300.70.17.6
seler korzeniowy305.40.50.12
oliwa z oliwek544.1050
Spodobał Ci się ten post? Podziel się wrażeniami ze znajomymi!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

*