Płatki jaglane z jogurtem i owocami (raczkujac.pl)

Płatki jaglane z jogurtem i owocami

Łatwy w przygotowaniu, a bardzo smaczny deser dla całej rodziny. Polecam 🙂 Poniżej składniki jak zwykle dla sugerowanej porcji dla dziecka, ale zachęcam do zrobienia deseru także dla siebie. Płatki jaglane z jogurtem ostatnio często się u nas pojawiają, mam nadzieję, że Wam też zasmakują 🙂

Owoce dobierajcie według własnych upodobań. U nas składnikiem, który absolutnie musi się znaleźć w każdej owocowej przekąsce jest banan, więc i tu nie mogło go zabraknąć 🙂 Drugi owoc zwykle dobieram sezonowo, dlatego w przepisie proponuję połączyć banana z gruszką. A jakie są Wasze i Waszych dzieci ulubione owocowe połączenia? Czekam na Wasze komentarze 🙂

Porcja: ok. 220 g

Przeznaczenie: dla dzieci powyżej 11 miesiąca życia

Składniki

jogurt naturalny  – 50 g
banan – 80 g
gruszka – 40 g
płatki jaglane – 10 g
woda źródlana – 50 ml (do ugotowania płatków)

Przygotowanie

Płatki jaglane ugotuj na wodzie zgodnie z przepisem na opakowaniu. Nadmiar wody odcedź potem przy pomocy sitka.

Owoce umyj i obierz, a potem rozgnieć widelcem. Następnie wymieszaj w miseczce razem z jogurtem naturalnym i płatkami. Podawaj łyżeczką.

Spróbuj też innych przepisów

Tabela wartości odżywczych

ProduktIlość [g]Kalorie [kcal]Białko [g]Tłuszcze [g]Węglowodany [g]
SUMA180167.14.72.334.1
jogurt naturalny5034.52.31.53
banan8077.60.90.418.9
gruszka40220.30.15.8
płatki jaglane10331.20.36.4
Spodobał Ci się ten post? Podziel się wrażeniami ze znajomymi!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

*