Pasta z pomidorów (raczkujac.pl)

Pasta z pomidorów na kanapki

Dzisiaj w ramach cyklu środa z przekąską polecam coś pysznego na kanapki. Pasta z pomidorów jest prosta w przygotowaniu, bardzo aromatyczna i jest to ulubiona pasta kanapkowa mojego synka. Zwykle najpierw zlizuje ją z kanapki, a dopiero potem zjada chleb 🙂

Nie wiem jak u Was, ale u nas na śniadanie koniecznie musi być kaszka na mleku, owsianka czy też jaglanka, do tego obowiązkowo z bananem 🙂 Dlatego też kanapki najczęściej występują u nas w formie przekąski lub na kolację.

Pastę z pomidorów szczególnie polecam na grzankach. Wystarczy na patelni rozgrzać niewielką ilość oliwy z oliwek i podsmażyć chleb lub bułkę przez chwilę z obu stron. W tej wersji polecam szczególnie dorosłym i nieco starszym maluchom, które już mają więcej ząbków i radzą sobie dobrze z gryzieniem.

Porcja: ok. 50 g

Przeznaczenie: dla dzieci po 10 miesiącu życia

Składniki

pół dużego lub jeden mały pomidor – 100 g
1-2 ząbki czosnku – 2 g
2-3 świeże listki bazylii
pół łyżeczki oliwy z oliwek – 3 g

Przygotowanie

  1. Pomidor sparz wrzątkiem i zdejmij skórę, a następnie pokrój w kostkę.
  2. Czosnek przyciśnij przez praskę.
  3. Listki bazylii opłucz pod bieżącą wodą i drobno posiekaj.
  4. W garnuszku chwilę pogotuj pomidory z czosnkiem i bazylią, aż wyparuje nadmiar wody.
  5. Ostudź, dodaj oliwę z oliwek i wymieszaj.

Spróbuj też innych przepisów

Tabela wartości odżywczych

ProduktIlość [g]Kalorie [kcal]Białko [g]Tłuszcze [g]Węglowodany [g]
SUMA10545.31.13.34.4
pomidor1001610.33.7
czosnek22.90.100.7
oliwa z oliwek326.4030
Spodobał Ci się ten post? Podziel się wrażeniami ze znajomymi!

8 thoughts on “Pasta z pomidorów na kanapki

    1. 2-3 dni w lodówce spokojnie. Co prawda to nie jest duża porcja, więc jest duża szansa, że zejdzie na raz 🙂

    1. Tak, głównie ze względu na czosnek. Pasta jest bardzo aromatyczna, ale przez to może być wyzwaniem dla kubków smakowych młodszych maluchów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

*