Kiedy niemowlę zaznajomi się już ze smakiem pierwszych warzyw, warto wprowadzić do diety mięso. Dlaczego? Bo jest ważnym źródłem łatwo przyswajalnego żelaza, na które zapotrzebowanie znacząco wzrasta u rozwijającego się malucha, a poza tym pełnowartościowego białka i witamin. Dobrym wyborem na początek jest drób, gdyż jest to chude i lekkostrawne mięso. Dzisiaj przepis na najprostszą […]
Zupa dyniowa ze schabem
Proponuję cykl jesienno-zimowy – środa z dynią 🙂 Tak jak zapowiadałam mam dużo przepisów z dynią do podzielenia się z Wami, ale nie chciałabym przez najbliższy miesiąc wrzucać na bloga samych propozycji z dynią 😀 Doszłam do wniosku, że jeden przepis tygodniowo to będzie optymalna częstotliwość, żeby Was nie zanudzić, a jednak stopniowo te przepisy […]
Pulpety z dorsza z kaszą jaglaną
Kasza jaglana świetnie sprawdza się jako składnik pulpetów, a że jest zdrowa i warto ją jeść każdy już chyba słyszał 🙂 Więcej o właściwościach kaszy jaglanej pisałam przy okazji przepisu na kaszę jaglaną z dynią i marchewką. Przypomnę tylko, że kasza jaglana ma właściwości antywirusowe, dlatego szczególnie warto ją jeść w sezonie przeziębieniowym. Pulpety z […]
Indyk z kaszą kukurydzianą i warzywami
Kasza kukurydziana należy do kasz bezglutenowych, jest lekkostrawna i rzadko wywołuje reakcje alergiczne, dlatego sprawdza się fajnie na początku rozszerzania diety. Poniżej propozycja na podanie kaszy kukurydzianej z mięsem i warzywami. Porcja: ok. 190 g Przeznaczenie: dla dzieci powyżej 8 miesiąca życia Składniki indyk, pierś bez skóry, surowa – 20 g kasza kukurydziana – 10 […]
Krem z dyni z mlekiem kokosowym
Dzisiaj kolejna odsłona z dynią w roli głównej 🙂 Tym razem pyszny krem z dyni z mlekiem kokosowym, polecam nie tylko dla malucha, ale i dla rodziców. Podane proporcje to standardowo jedna porcja dla dziecka, ale polecam przygotować więcej dla całej rodziny. Wersję dla dorosłych można dodatkowo przyprawić wedle uznania. Porcja: ok. 250 g Przeznaczenie: […]