W zeszłym tygodniu pojawił się przepis na serowe placuszki z owocami od mojej kursantki Kasi, a dzisiaj mam dla Was jeszcze jedną propozycję na pyszne placki 🙂 Przepis na czekoladowe placuszki z kaszy manny przygotowała dla Was Gosia.
Chciałabyś wiedzieć jak ze składników, które masz w domu wyczarować pyszne placki lub inne dania? Chciałabyś nauczyć się kreatywnie wykorzystywać resztki owoców lub warzyw i nie marnować jedzenia?
Właśnie ruszyła sprzedaż drugiej edycji kursu 5 kroków do różnorodnych śniadań. Sprawdź ofertę kursu TUTAJ.
Odmień swój poranek i ciesz się zdrowym i pysznym śniadaniem wspólnie z maluchem!
W kursie przejdziemy wspólnie przez różne rodzaje śniadań, dowiesz się w jakich proporcjach łączyć ze sobą produkty i zyskasz wiedzę potrzebną do tego, aby samodzielnie eksperymentować i tworzyć własne połączenia smaków.
Czekoladowe placuszki z kaszy manny
Porcja: ok. 30 placuszków
Przeznaczenie: dla dzieci po 10 miesiącu życia (młodszym maluchom sugerowałabym placki upiec)
Składniki
1 i 1/4 szklanki kaszy manny – 200 g
1 i 1/5 szklanki mleka – 300 ml
2 jajka
2 płaskie łyżki naturalnego kakao – ok. 10 g
1 duży banan – ok. 180 g
2 łyżki oleju roślinnego – 20 g
Przygotowanie
- Kaszę mannę zalej mlekiem i odstaw by je wchłaniała.
- Oddziel żółtka od białek i ubij białka na sztywno.
- Wymieszaj ze sobą kaszę, żółtka, kakao i rozgniecionego widelcem banana. Na koniec dodaj białka i delikatnie wmieszaj je w resztę ciasta.
- Smaż na dobrze rozgrzanej, suchej patelni (tłuszcz został dodany już do ciasta) do zrumienienia z obu stron.
Spróbuj też innych przepisów od moich kursantek:
Tabela wartości odżywczych
Produkt | Ilość [g] | Kalorie [kcal] | Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany [g] |
---|---|---|---|---|---|
kasza manna | 200 | 682 | 22 | 1.2 | 144 |
mleko krowie | 300 | 126 | 10.5 | 6 | 7.8 |
jajko kurze całe | 110 | 151.8 | 13.6 | 10.9 | 0.8 |
naturalne kakao | 10 | 30.4 | 2.3 | 1 | 1.4 |
banan | 180 | 174.6 | 2 | 0.9 | 42.5 |
olej rzepakowy | 20 | 179.8 | 0 | 20 | 0 |
SUMA | 820 | 1344.6 | 50.4 | 40 | 196.5 |
Świetny przepis, wygląda też na to, że łatwo go będzie edytować pod własne potrzeby. Nie tylko dzieci zasługują na przyjemny deser ;), dla innych osób raczkujących w kuchni mogę również polecić: https://chlebownik.pl/
Dziękuję 🙂 Zawsze staram się, żeby przepisy można było łatwo modyfikować pod własne potrzeby.