Dzisiaj w ramach środy z przekąską najprostszy deser dla maluszka, a mianowicie sałatka owocowa. Propozycja dla dzieci, których dieta jest rozszerzana metodą BLW. Jeśli jednak masz obawy przed podaniem maluszkowi owoców w kawałkach możesz je zmiksować na gładki mus i w tej formie podać dziecku.
Sałatka właściwie może być złożona z dowolnych owoców, ale pamiętaj, że najlepiej wybierać owoce miękkie, które łatwo będzie maluszkowi rozgnieść dziąsłami w buzi. Unikaj owoców okrągłych i/lub stosunkowo twardych, np. winogron w całości. Jeśli chciałabyś tego typu owoce proponować dziecku należy je najpierw odpowiednio pokroić, nie tylko wszerz, ale przede wszystkim wzdłuż, aby zmniejszyć ich średnicę. W przeciwnym wypadku grożą one zadławieniem, ze względu na mały i jeszcze wąski przełyk dziecka.
Pamiętaj, że owoce do diety maluszka najlepiej wprowadzać w drugiej kolejności, po warzywach, ze względu na wrodzoną preferencję do słodkich smaków. Specjaliści mówią nawet o 2-3 tygodniach odstępu. Jeśli zaczynamy od owoców, warzywa może być nam potem trudniej wprowadzić do diety dziecka. Więcej na ten temat pisałam TUTAJ.
Porcja: 150 g
Przeznaczenie: dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia
Składniki
½ banana – 50 g
¼ jabłka – 40 g
1 morela – 30 g
1 śliwka – 30 g
Przygotowanie
Owoce umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki, tak, aby dziecku łatwo było chwycić je rączką. Wymieszaj lub połóż osobno na talerzyku.
Wskazówka
Jeśli Twój maluszek niechętnie je owoce w kawałkach możesz je zblendować i podać w formie musu.
Spróbuj też innych przepisów
- Pieczony banan z bakaliami dla dzieci po 8 miesiącu życia
- Krem z jabłek i suszonych śliwek dla dzieci po 8 miesiącu życia
Tabela wartości odżywczych
| Produkt | Ilość [g] | Kalorie [kcal] | Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany [g] |
|---|---|---|---|---|---|
| banan | 50 | 48.5 | 0.6 | 0.3 | 11.8 |
| jabłko | 40 | 17.6 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
| morele | 30 | 13.5 | 0.2 | 0.1 | 3.7 |
| śliwki | 30 | 13.8 | 0.2 | 0.1 | 3.6 |
| SUMA | 150 | 93.4 | 1.2 | 0.7 | 24.3 |