Prosta i zdrowa przekąska dla maluszka – jogurt naturalny wymieszany z bananem. Dla mojego synka inne owoce mogłyby nie istnieć, banana wytropi od razu i zjada zawsze w pierwszej kolejności 🙂
Porcja: 90 g
Przeznaczenie: dla dzieci powyżej 8 miesiąca życia
Składniki
3 łyżeczki jogurtu naturalnego – 30 g
1/2 banana – 60 g
Przygotowanie
Rozgnieć banana widelcem i wymieszaj w miseczce z jogurtem naturalnym.
Tabela wartości odżywczych
| Produkt | Ilość [g] | Kalorie [kcal] | Białko [g] | Tłuszcze [g] | Węglowodany [g] |
|---|---|---|---|---|---|
| jogurt naturalny | 30 | 20.7 | 1.4 | 0.9 | 1.8 |
| banan | 60 | 58.2 | 0.7 | 0.3 | 14.2 |
| SUMA | 90 | 78.9 | 2 | 1.2 | 15.9 |