Menu na dziś jadłospis dla dziecka nr 7 (raczkujac.pl)

Menu na dziś – jadłospis dla dziecka nr 7

Przedstawiam kolejną odsłonę cyklu menu na dziś, w którym prezentuję propozycje dziennych jadłospisów. Pokazany w każdym wpisie jadłospis dla dziecka to faktyczne menu, które gości na naszych talerzach jednego wybranego dnia w danym tygodniu. Mój synek ma obecnie 3 lata, ale prezentowane jadłospisy nadają się dla dzieci po pierwszym roku życia. 

Pozostałe propozycje jadłospisów dla dziecka opublikowane w ramach tego cyklu możesz obejrzeć tutaj.

Z dzisiejszego menu dowiesz się:

  • jak ostatnio oszczędzam czas przygotowując śniadanie
  • jaki jest nasz ulubiony szybki koktajl
  • co można wyczarować z resztek niewykorzystanych warzyw
  • czy zupa to fajna opcja na kolację.

Dla przypomnienia kilka założeń cyklu:

  1. Jadłospisy przedstawiają nasze faktyczne menu z jednego wybranego dnia danego tygodnia.
  2. Pokazując nasz dzienny jadłospis nie podaję dokładnych porcji czy też proporcji poszczególnych elementów dania. Przedstawiam pomysł i przepis na danie bazowe (nazwa dania jest jednocześnie linkiem do przepisu na blogu), ale to od Twojego maluszka będzie zależało ile i co z danej potrawy będzie chciał zjeść 🙂
  3. Prezentowane jadłospisy w całości nadają się dla dzieci po pierwszym roku życia, aczkolwiek poszczególne dania można podawać już mniejszym maluchom – sugerowany przeze mnie wiek dziecka znajdziesz jak zwykle przy każdym przepisie. Pamiętaj tylko, aby dopasować danie do aktualnych potrzeb i możliwości Twojego dziecka, np. w przypadku orzechów może być potrzebne dodatkowe rozdrobnienie.
  4. Celem prezentowanych jadłospisów jest dostarczenie Ci inspiracji i pomocy w planowaniu własnego menu 🙂

Jadłospis dla dziecka nr 7

Śniadanie

Nocna owsianka ze śliwką i rodzynkami

Płatki owsiane zalałam mlekiem, dodałam 1 pokrojoną suszoną śliwkę i kilka rodzynek. Wstawiłam na noc do lodówki. Rano taką owsiankę wystarczy podgrzać. Można do niej dodać świeże owoce i łyżeczkę np. oliwy z oliwek i gotowe 🙂

Nastawianie płatków na noc to moje najnowsze odkrycie! Oszczędza mi to dużo czasu rano, a jest to dla mnie bardzo istotne przy dwóch maluchach do obsłużenia. 

Nocna owsianka ze śliwką i rodzynkami (raczkujac.pl)

II Śniadanie

Koktajl pomarańczowy (raczkujac.pl)

Koktajl bananowy

Banalnie prosty w przygotowaniu koktajl, a jednocześnie jeden z ulubionych mojego synka. 

1 banana i pół szklanki mleka roślinnego miksuję aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

Obiad – II danie

Placki z kalafiora i brokuła (raczkujac.pl)

Placki z kalafiora i brokuła podane z musem jabłkowo-dyniowym

Jeden z moich sposobów na wykorzystanie resztek warzyw z lodówki to zrobienie placków.

Mój synek placki uwielbia, zarówno te owocowe, jak i warzywne. Placki są więc u nas zawsze dobrym wyborem.

Placki można podać np. z sosem na bazie jogurtu naturalnego. Ja akurat podałam z musem jabłkowo-dyniowym.

Podwieczorek

Garść rodzynek i migdałów

Bardzo lubimy bakalie, więc często pojawiają się w naszym menu w formie przekąski.

Mój synek często sam się ich domaga wołając: “ozeski, jodzynki” 🙂

Oczywiście mam na myśli garść dziecka.

Garść orzechów i rodzynek (raczkujac.pl)

Kolacja

Krem z dyni i batata (raczkujac.pl)

Krem z dyni i batata z ryżem

Właściwie dość rzadko jemy obiad składający się z dwóch dań. Częściej zupa pojawia się u nas na kolację.

Taka pożywna, gęsta zupa z dodatkiem na przykład ryżu czy kaszy to spora porcja warzyw, która nie obciąży małego brzuszka na noc.

Spodobał Ci się ten post? Podziel się wrażeniami ze znajomymi!

5 thoughts on “Menu na dziś – jadłospis dla dziecka nr 7

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

*